Cardio Training
L’entraînement cardiovasculaire est une discipline qui permet aux pratiquants d’exercer leur endurance et d’améliorer leur fonction cardiaque. Pour y parvenir, il est nécessaire de répartir la force physique dans le temps et de choisir un exercice d’intensité modérée pour pouvoir suivre le rythme. Tapis, vélo, vélo elliptique, rameur, corde à sauter…
Intensité
Sensation
Amélioration
Tarif
Durée
Dates
Les bienfaits des séances
Lorsque vous sentez l’air passer sur votre visage et que vous vous dépassez physiquement, cela impactera votre endurance ce qui a de nombreux effets positifs sur votre corps : Cœur et vaisseaux sanguins, Tissu musculaire, Poumon, Cerveau, Système immunitaire, Mental